第235章 你爸的属性怪牛逼的啊

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第235章 你爸的属性怪牛逼的啊</p>

第235章 你爸的属性怪牛逼的啊</p>

柳妃妃深吸口气，幽幽地看向陆管。</p>

“你们陆家出来的人，怎么一个个都这么变态。”</p>

说话间，她揉了揉酸胀的手臂，连带着胸前跌宕起伏。</p>

陆管嘿嘿一笑，“我哪儿知道，可能当年四鹿奶粉喝多了，基因突变。”</p>

“行了，别拖延时间了，我们开始进行下一个动作。”</p>

“切，我会故意拖延时间？你这是在小瞧我！”</p>

柳妃妃拿出毛巾，擦了擦身上的汗珠，微微吐出一口浊气。</p>

一时间身体崩感十足，柳妃妃重新燃起斗志！</p>

“来吧，陆教练，我们继续！”</p>

陆管笑着点点头。</p>

该说不说，咱们柳大美女的动作确实做得挺到位的了。</p>

而且卧推30kg的重量不算低。</p>

一般来说，没有健身过的成年男性。</p>

第一次卧推连空杆20kg都手抖得不行。</p>

更不用说女性了，那更是费劲。</p>

所以柳妃妃能用30kg做组，仍然有余力继续锻炼。</p>

已经是超乎陆管的预期。</p>

从胸部到手臂三头，再到腹部。</p>

陆管带着柳妃妃一起训练，足足花费了一个半小时。</p>

期间，家庭健身房内，沉重的换气声如排浪般连绵不绝。</p>

“嗯，嗯……”</p>

“啊！呼呼……”</p>

“有点疼，我快……没力气了，你帮我辅助一下……”</p>

无力的求援声从柳妃妃唇齿的缝隙间传出。</p>

夹带着软糯的鼻息，为朗朗白昼平添一抹旖旎。</p>

陆管也是正式组结束，身体部位充血，导致大脑有些缺氧。</p>

硬着头皮一边听，一边帮她辅助。</p>

等到终于做完最后一个动作后，柳妃妃如释重负，努力站起身。</p>

却因为脚底的支撑点突然失去力量，失重地摇晃身体。</p>

“啊！”</p>

柳妃妃脸色微变，下意识娇嗔。</p>

还好陆管眼疾手快，伸出一只手稳稳妥妥搂住她的后背。</p>

“哼哼，连路都站不直了，还嘴硬不。”</p>

柳妃妃重新站起身，脸颊滚烫，眼神乱飘。</p>

“今天是我第一次，就是稍微有点累人而已……”</p>

她忽然注意到陆管左手湿湿的。</p>

好像是刚才自己后背的汗水浸到他的手上了。</p>

骤然间，柳妃妃的脸颊更加红扑扑。</p>

哎呀， 还好叔叔阿姨他们都回去了。</p>

不然这要是被他们听到了，岂不是以为我和陆管在……</p>

柳妃妃低垂着眼眸，声音颇大但是心虚地说道。</p>

“今天的训练总该结束了吧，我要去洗澡……”</p>

说着她就探出小脚，往门外走去。</p>

然而，陆管突然伸出手，把她拦了下来。</p>

顿时让柳妃妃身体一颤。</p>

难，难道还要加动作吗？</p>

自己跟着世界顶级的瑜伽大师学习，都不带这么折腾的呀！</p>

看着柳妃妃脸上略显慌张的神色，陆管不紧不慢地笑道。</p>

“训练结束后先别急着洗澡，要先拉伸一下身体，缓解肌肉紧张。”</p>

“不然乳酸堆积在一起容易出问题。”</p>

“训练后进行适当的拉伸，能够起到疏通经络、活血化瘀的功效。”</p>

“并且也能够让你的体型线条更具美感，这可都是我的经验之谈。”</p>

听到是拉伸动作，柳妃妃松了口气。</p>

还好还好。</p>

拉伸嘛！</p>

她可是很在行滴！</p>

......</p>

瑜伽室里，柳妃妃小心翼翼地坐在软胶滚筒上。</p>