第五十五章 半夜别喝可乐

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“这个还真不容易！”杨流苏笑了笑。</p>

每个人心里都有心事，所以无法使得自己放空。</p>

“依我这个老人家看来，还是你们现在的生活太富足了。你要是每天把自己忙的累死累活的，哪有空闲的时间去想东想西的。你只有一个想法，回家洗澡，然后赶紧睡觉。”</p>

其实老人家的话还是很有道理的，因为太空闲了，所以你有了足够的时间去想一些『乱』七八糟的事情，来影响自己。</p>

现代人几乎很少有人能够达到深度睡眠的状态，他们时刻心神是紧绷的。他们对于未来和明天惶恐，不知道该做什么。每天重复一样枯燥的生活，让他们觉得乏味。</p>

“有没有其他的方法可以帮助睡眠，比如『药』物什么的啊？”</p>

“『药』物啊？我是不赞成你们年轻人吃『药』来辅助睡眠的，正所谓是『药』三分毒，会破坏身体平衡。只有放宽心，不去多余的思考，该做什么的时候就做什么，这才是完美的生活写照。”</p>

杨流苏摇了摇头，觉得这很有问题。</p>

不是说李爷爷说的有问题，是放宽心做不到。心态平衡，一心一用，这说起来简单，做起来比登天还难。</p>

就拿读书来说，你该读书的时候一心一意的读书，你该玩的时候你一心一意的玩，那么你学习成绩肯定不会差的。</p>

可是又不是玄幻小说，人能够达到空明的境界，怎么可能不去想。</p>

“实在不行，老头子就教你一个很简单的方法。”</p>

杨流苏满眼期望的看着这位老人，希望他能够解决自己这个坏『毛』病。</p>

“你睡觉之前，先做二十个俯卧撑，再做五十个仰卧起坐，然后去洗一个澡就很容易睡着了。”</p>

“不会吧？这样不是把睡意全部都给赶跑了吗？”杨流苏不解的问道。</p>

“你要相信老人言，你们这代人的身体都比较虚，做完这些运动以后都会缺氧，然后就会感觉很疲乏，就容易睡着了。”</p>

杨流苏心里不满，什么叫我们这代人很虚啊！要虚也是他们虚，自己身体肯定是没问题的。</p>

至于脸上有点白，经常生点小病，那是因为，那是因为，还是有点虚！</p>

何好看着杨流苏，憋住了笑容，不过很辛苦。</p>

“睡前别喝可乐、别喝咖啡、别喝茶就行了！”</p>

杨流苏又不理解了，不喝咖啡和茶他能够理解，但是不喝可乐又是怎么回事？</p>

“连可乐都不能喝？”后面还有句，杨流苏看到何好没有好意思说出来。</p>

“茶和咖啡是提神的，而半夜喝可乐容易『尿』床！”</p>

杨流苏：“......”</p>

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