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他确实不会武术，但前世各种初级的锻炼方法他还是有所了解的。所以，别人休息时，他做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，跳高和跑步，这成了他每天主要的活动。</p>
至于武术什么的，前世看《射雕英雄传》，他很敬佩大侠郭靖，一方面他认为郭靖的个性跟他很像，都是老实忠厚的傻子；另一方面，就是这个傻子最后却成了绝顶高手。</p>
郭靖练武功的一个特点就是：反复练习，熟能生巧。</p>
刚开始在俏蓉儿的帮助下，洪七公就教了郭靖一招：亢龙有悔。这傻小子也不贪多，天天练习，直来直去就一招，却打得很多聪明的高手手忙脚乱。</p>
所以，武康也学习郭大侠的练武方法，自己用坚硬的铁树木枝做了一个木棍，天天就练习三个动作：横扫，直捅，力劈。</p>
刚开始除了累、枯燥，没什么感觉。渐渐的他发现自己体内的电流慢慢的吸收着空气中的一点点能量，沿着经脉流动越来越粗，身体状态在这些电流的滋养下，也越来越强悍，并且在不断练习中，某种仿佛规律法则的东西在脑海中若隐若现，不可言传只可意会。</p>
不得不说，高科技生化武器就是厉害，特别武康还貌似是一个特别的培养物种。虽然他刚一觉醒，什么战斗神经系统软件也没有输入他的大脑，但他的各项身体素质也不是前世一个普通的人能比的。</p>
仅仅只过了两天，他做俯卧撑、仰卧起坐，跳跃等就和呼吸一样简单，做很久都感觉不到累，更不要说锻炼的效果。现在的武康浑然就是一个魔兽般的肌肉男。</p>
然后他就开始给自己找各种负重，从两千斤的树干到现在三千斤的巨石，他的力量已经有了一个显著的进步。</p>
他就这么把自己往死里折腾，折腾完出去找大量的野果山精吞食，第二天爬起来继续，因为只有这样才能缓解他对家里父母老婆孩子的思念。</p>
“995……”一千斤重的铁木棍，对于现在的武康而言，还是一个较大的挑战，连续挥击了1000下木棍的时候，他已经用尽了体力。肌肉遒劲，满身是汗的武康双手青筋迸发，沉稳而专注的神情显得十分的狰狞。</p>
“1000”这个数字，武康仿佛是用胸腔喊出来的，喊完就一跃而起，一棒挥下，前面一块巨石被他打得火花四溅，石屑乱飞，不过他自己也差点摔倒。</p>
这一刻，他感觉全身上下无一不疼，手脚都在大幅度地抖颤，抽搐，但他心中却是及其爽快，他非常喜欢这种突破自己极限的感觉。</p>
“呼……”体内的黄色电流飞快的在他的任督两脉之间流动，几息之后，武康长长地吐出了一口气，稳定了一下身形，并没有坐下去休息，而是开始跑步。</p>
他就在山洞周围的树林和岩石上跑跳腾挪，快如一道黑色的闪电，有时候一步就能跨过十几米的距离，一蹦能上五六米，还可以在空中翻跟斗。</p>
想要变强，力量、速度和灵敏缺一不可。记得以前网上流传一句很牛叉的话：天下武功，唯快不破。</p>
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