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“小系，走路应该也有助于减肥吧！”东方诚确认了一下。</p>
小系：“确切地说，走路是可以消耗热量。”</p>
“我这样散步能消耗多少热量？”</p>
小系：“你昨晚跑步每小时消耗的热量，是你现在步行消耗热量的5倍左右。”</p>
“那也不是很夸张啊！”</p>
小系：“因为这里面包含了人体维持生理功能自然消耗的热量，比如就算你躺在床上睡一小时，也会消耗50卡，如果去掉身体自然消耗的热量，就是7倍左右了。”</p>
“哦。”</p>
小系：“今天除了跑步，再加入跳绳运动吧！跳绳消耗的热量是正常跑步的两倍，效率更高。”</p>
“跑步一小时，再跳绳一小时？你真想让我死啊！”</p>
小系：“分组完成，每组跳两分钟，中间加入30秒的深蹲，俯卧撑等动作，然后休息30秒，再继续下一组。40天要减去26斤，你必须得努力！难道不想拥有模特的完美身材吗？”</p>
“好！”东方诚拍了拍胸口，给自己打气：“吃得苦中苦，方为人上人！”</p>
小系：“态度很好，奖励500积分鼓励一下，加油！”</p>
我去……吹牛逼也有钱赚啊？</p>
其实我心里想的是，减重一斤有2000块呢！</p>
这小东西太可爱了，一点儿脑子都没有。</p>
陪着三个妹子一路逛街，东方诚充当了个为沈岚拎包的角色。</p>
戚舒颖二人倒没让东方诚帮拿东西，可能也是不好意思。</p>
沈岚连续给东方诚使了几个眼色，示意他主动“出击”，帮戚舒颖拿一下东西，东方诚全当没看到。</p>
沈岚无奈了，这么好的机会都无动于衷。</p>
她也算看出来了，这家伙确实没有和戚舒颖更进一步的想法，别说主动要微信了，都不搭句话增进些“友谊”。</p>
十一点多，大伙儿们去了一家餐厅，补充一下能量。</p>
三个嗷嗷着要保持体重的妹子先要了一杯奶茶，东方诚没要，减肥也要靠自觉。</p>
“舒颖，你们晚上几点的飞机？”沈岚喝着奶茶道。</p>
“六点多，今晚回到金陵后就得直播了。”戚舒颖笑道。</p>
“你们是金陵人吗？”东方诚有些意外。</p>
“老家不是金陵的，但我现在在金陵。”</p>
沈岚大拇指指向了东方诚，笑道：“这家伙在金陵读大学。”</p>
“哈……”戚舒颖掩着唇，莞尔一笑：“这么巧呀！等你开学了，有时间可以找我玩。”</p>
“可以。”</p>
“你在哪所大学？”</p>
“华东传媒大学。”</p>
“211厉害呀！”</p>
“这东西不敢说厉害啊！比咱强的还有不少呢！”东方诚斟酌着谦虚道。</p>
虽然他接话的速度不快，但至少会经过大脑，一般不会再犯不该犯的错。</p>
“比你强的确实挺多。”沈岚笑道：“比如现在跟你说话的这个，人大高材生。”</p>
“哎呀你能不能不提这些……”戚舒颖有些不好意思。</p>
“……”东方诚人晕了，人大高材生跑来做女主播。</p>
……</p>
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