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身体,是革命的本钱。</p>

天光微亮,薄雾未散。甄鑫便已起床,开始晨跑。</p>

快跑、慢跑、折返跑,深蹲、蛙跳。</p>

耗腿、悠腿、压腿、扳腿、吸腿、绕腿、别腿、抬腿、踢腿、搬腿……</p>

若论腿法的练习,后世结合传统与现代的锻炼方式,绝对远超徐夫人的教学方法,但是依然需要时间。</p>

以前劈叉可以在各种条件下轻松做到180度,现在只能先从60度开始练起。</p>

日子似乎回到了穿越之前,每天习惯的练功,风雨不阻。</p>

只是现在不需要再鬼哭狼嚎一般的吊嗓子。</p>

早饭过后,便与阿黎一起,去铁匠铺报到。给老丁当下手的同时,学习打铁技术。</p>

如何打铁、制造兵器,甄鑫并不太在乎。但是通过这一整个流程,他得明白这个时代冷兵器的制造原理。只有这样,才能寻机打造出尽可能符合自己要求的各种兵器与器械。</p>

岛上的物资分为两个部分,曾夫子负责日常生活所需包括所有米粮的分配,老丁则掌管着所有的生产器具与不多的兵器。</p>

打造一把净重不到十斤的三棱刺,要费掉百把锄头有些夸张。但是二三十把锄头,还是需要的。</p>

锄头本身是生铁,或者称为高碳钢。将其烧融后,反复锻造成为熟铁,即低碳钢。</p>

此时炼钢只能依靠人力,一锤一锤地打造,产量低得可怜。</p>

要获得精钢,在技术上,最常的方法是将生铁加热到一定状态后,不停搅拌,使铁中的碳气化,而成熟铁。这种技术也称为“炒钢”,生产出的钢不稳定,杂质多。</p>

另一种稍微先进的技术是“灌钢”,即将生铁与熟铁放在一起冶炼,钢材性能相对稳定,杂质也比较少。</p>

自汉代时便出现的“百练钢”,是将炒出的薄钢片叠加在一起,反复折叠锻打,使之融为一体,以将其中杂质尽可能的清理出去。这种方法生产出的兵器,会呈现出各种奇异的花纹。</p>

而老丁所采用的,是旋焊工艺。即将不同的钢铁拧在一起,以百炼手法反复锻打。</p>

该说不说,哪怕是当下手,这打铁也真是TM的累人。</p>

不过,对于臂力的锻炼,也是相当的有效果。</p>

中午在老丁家蹭顿饭后,下午便是习武时间。</p>

阿黎欣然陪练。</p>

但是,现场有些尴尬。</p>

阿黎一只手轻松提起的石锁,甄鑫用尽全身的力气也搬不动。</p>

阿黎可开两石弓,百步之外十靶全中。甄鑫勉勉强强地用五斗弓,十中其一。唯一射中的还是隔壁阿黎的靶位。</p>

一招想象中的“回马枪”,差点捅着了自己的鼻子。</p>

一式“力劈华山”,几乎剁掉自己的脚趾头。</p>

一套花团锦绣的“太极剑”,被阿黎轻轻一磕,剑便不知去向。</p>

徐夫人捧腹大笑之余,倒是没有过多的讥讽。大家都很清楚,在此之前,甄公子除了读书,根本没有触碰过这些刀枪弓箭,能舞出这些花招来,已经是让众人很惊讶了。</p>

反应意识其实不错,只是身体素质根本跟不上。</p>

“试下贴身近战。”一直在观望的老丁突然开口说道,随手抛去一根细铁棒。</p>

铁棒呈三角状,宽约三指,两掌长,正是指根到肘部的距离。</p>

看着细巧,掂在手中却颇有份量,显然全是好铁。</p>

这便是他的“三棱刺”?</p>

应该是三棱刺的前身,三棱棍。</p>

虽然还只是个粗坯,但是甄鑫已经很兴奋地耍出几溜棒花。</p>

手感不错!</p>

“阿黎,来!”甄鑫轻喝一声,手持粗坯三棱刺,揉身向阿黎扑去。</p>

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