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山楂也可以在在炖肉时放入几颗,既能调味又可以帮助消化。

还有花茶,也能起到很好的降火清肝的作用,尤其是在肝火旺盛时,喝点花茶也是不错的选择,而且男女都可以适用。

花茶的降火清肝,疏泄肝气的效果很好,像是一些菊花茶、桂花茶,还有茉莉花茶,都比较适合春季茶饮。

如果男性不喜欢喝花茶,适当的喝点绿茶清热解毒的功效也是不错。

“在春季,也是一些肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等神经痛复发的病症,这就是因为天气的风寒湿热不定,从而导致肝气升发太过,或者是肝气郁结等导致肝火上升有关。”

“不过一旦发病了,大家也不用太过于紧张,在养肝的基础上可以根据不同病因对症下药。”

“尤其是我们中医的针灸理疗,其实对于这样的病症效果还是相当不错的。”

“而且春天是反寒的季节,不管天气再怎么暖和,脚上一定不要穿太过于薄的鞋子,特别是鞋底,一定要厚一点,防止寒从脚起。”

“俗话说的好:‘谷雨寒死老鼠’,说的就是谷雨时节天气忽冷忽热,容易感冒,注意保暖。谷雨过后,气温逐渐升高,雨量开始增多,但也要注意保暖。”

“很多人天气一暖,便像夏天一样穿衣服,可实际上季节还没有到,湿气很容易从裸露的部位进入体内。”

“还有我之前和大家提到的春捂。”

“对于捉摸不定的天气,很多家长宁可给孩子多穿点,也不愿意孩子冻着。这样捂下去反而容易诱发“春火”,孩子体内产生的热,与潮湿相遇,又容易生病。”

“而且天气转温,去室外活动的人也逐渐增加,像我们北方,桃花、杏花,还有各种李子花等一些列果树花朵开放,而在南方的一些地方,杨絮、柳絮也四处飞扬。”

“像刚刚直播间中的有过敏体质的朋友们,一定要注意提前预防。尤其是那些花粉症和过敏性鼻炎、过敏性哮喘等症状的人群,在春季,是最容易发病的时期。”

直播间。

“哎,重度鼻炎患者,想一想就觉得难过。”

“本来春季应该是一个美好的季节,被主播这么一说好心情都没有了。”

“主播说的只是预防而已啊!”

“就是,想一想可以外出游玩,赏花下水,这心情还不好?”

“春季多好啊!天气温和,而且过了谷雨之后大风天气就开始减少,正是好时候啊!”

李远点头。

“确实,像我刚刚说的,只不过是春季来临的一些特殊人群注意事项而已,其实春季也是一个养生的好时候,而且也有许多注意的事项。”

直播间。

“养生?”

“春季适合养生吗?怎么养?”

“注意什么?”

“在中医的角度来说,春季是肝木旺盛、脾衰弱的时候,确实是需要一定的调理的。”

“春季适合养胃,脾胃不好的可以在这个时候好好的补一补。”

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