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“而到了春夏交替的季节,就很容易让年龄稍大的人感觉自己气血易滞,血脉易阻。”

直播间。

“我妈最近就天天说心脏不舒服。”

“可是我才三十多……怎么也这样?”

“是啊,最近身边好多不舒服的,还有各种交替季节感冒的人。”

“春季是流感的高发期,大家一定要多注意一些。”

“我最近天天吃一些补品,我妈说了,立夏是补身体的好时机。”

李远点头。

“这位网友,你妈妈说的是对的。”

“立夏,是很好的滋补身体的时候,大家确实可以趁着这个机会好好的补补身体。”

“像是刚刚直播间有不少朋友说的身体困乏、不舒服的,也可以每天清晨吃点葱头,微微喝点酒,促进一下气血的流通。气血通了,自然就能够一定的预防心血病。”

“还有南方的朋友们,虽然天气不好,不过温度上还是挺高的,所以大家吃食上还是最好以清单为主,多吃一些容易消化、维生素高的食物。”

“像是那些大鱼大肉还有一些油腻辛辣的食物,还是要少吃一些才好,不过少吃不代表不吃,只要不是过分的油腻就可以。”

“春夏养阳。所谓的养阳,重的就是养心。”

“大家在最近可以多食用一些牛奶和豆制品,一些鸡肉、瘦肉可以适当的吃一些,五花肉那些脂肪含量比较高的,我并不建议大家食用。”

直播间。

“主播专业啊,学过中医?”

“没错,春天比较适合吃蔬菜、水果,还可以适量的多吃一些粗纤维的食物,这样对于身体内的纤维素、维生素b、c供给都有很大的好处。”

“主播懂得挺多啊?”

“主播的这番话和我80岁的爷爷说的一模一样……”

“我严重怀疑主播你是不是窃听我前两天去看中医的录音了,中医也是这么说的,告诉我立夏之后少吃油腻,容易得心血管疾病,一切清单为主。”

“这说明我们的主播厉害,懂得多啊!哈哈。”

李远笑道“其实和也没有什么,我说的是一些中医的常识而已。”

“因为立夏来临之后,天气马上就要热起来了,所以现在我们的身体就已经应该开始酷暑来临做准备,让身体达到‘正气充足,邪不可干’的境界。”

“暑易伤气,也易入心,所以对于精神装填的调养也就显得格外的重要,加强对心脏的保养,尤其是那些有相关疾病的老年人,保持一个神清气爽、心情愉快的心情,对身体是有很大的好处的。”

“如果是大悲大喜,就很容易伤及心神。”

心,为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主。心藏神,故为神明之用。

在中医文献中对心解释,是血肉之心和神明之。

也就是说,血肉之心才是实质性的心脏。

而神明心,是指接受和反映外界事物,进行意识、思维、情志等活动的功能。

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