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视频的最开头，是叶婉汐在帮云釉娜拉筋，每拉一下，云釉娜就叫一声，隔着屏幕都能感觉到云釉娜内心的崩溃。
然而，更让她崩溃的还在后面！
剧组拉筋是为了之后的打戏做准备，叶婉汐作为临时武指，还被云釉娜软磨硬泡抱了大腿，需要为她设计一部分的武打动作。
在这个视频内，叶婉汐替云釉娜设计的是一个空中旋转飞跃的动作。
这个动作模拟出来特别的干净利落，好看又不乏英姿飒爽，一经提出便获得了所有人的认可。
然而，叶婉汐明显高估了云釉娜那僵硬的四肢，别人做来又美又飒的旋转，云釉娜硬是吊着威亚表演了半天乌龟转圈圈。
转到最后，云釉娜晕头转向差点没吐出来，叶婉汐也是一副魂游天外，麻木崩溃的空白神情。
被放下来的时候，观众们还能依稀听到云釉娜的抱怨“这是什么反人类的动作？婉汐，我不行，我真的不行，这根本不是人能做出来的动作，放过我吧。”
看到这，已经有人开始心疼她了。
尤其是在看到叶婉汐站在边上，双手抱胸，居高临下的冲她“呵”了一声后，更是准备好了一肚子脏话准备喷人。
下一秒，就瞧见叶婉汐原地一个翻转，将云釉娜半天都折腾不出来的动作完成了，最重要的是，她甚至连威亚都！没！有！吊！
负责剪辑视频的后期显然也跟观众们一样惊讶，在所有在场人员的头顶上都p了个大大的感叹号。
最欠扁的是，叶婉汐做完还走回来对了云釉娜一句“反人类？你的意思是，我不是人？”
现场又是一片死寂，后期君还特别懂的屏幕上方p上了一大排乌鸦飞跃屏幕的省略号。
视频的最后，云釉娜特别没节操的抱着拍摄现场的桌子腿，雷声大雨点小的干嚎“婉汐，婉妹妹，小汐汐，师父！我不行了，真的不行了，放过我吧！呜呜呜，导演，救救孩子，救救孩子！”
结果是连人带椅子被叶婉汐一起拖走，远远的还能听到焦导幸灾乐祸的大笑声。
“噗……”电脑手机屏幕前的不少人，看到这终于憋不住笑出了声。
【看到她拉筋时候的惨样我没笑，看到乌龟转的时候我也没笑，看到最后我实在忍不住笑出了声。】
【虽然我是小柚子，但我还是想说，姐，咱好歹算是新生代的官方台一姐扛把子，赶紧捡捡你的节操跟偶像包袱，掉了一地了！】
【哈哈哈哈哈，看过那么多宣传自己多么多么敬业、辛苦的明星通稿，这是头一个让我觉得明星还挺不容易的。就最初那个拉筋，分分钟让我梦回刚学舞蹈时的场景，那时候真的是整个舞蹈室到处都能听到新手们鬼哭狼嚎的喊痛声。】
【这个转圈圈我真的可以笑一天，釉釉，你好好反省下，为啥别人做那么仙那么飒，你做起来就像个被吊起来的乌龟？】
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