渴飞提示您:看后求收藏(四百七十四章 平缓【来起点订阅吧】,荒野直播,渴飞,海棠书屋),接着再看更方便。

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也许是太渴了,又或许是被周围美景所影响,喝了两口溪水后,贾珑感觉这水有种沁人肺腑的感觉,一直凉到心底,喝起来非常爽口舒畅。

让人忍不住想再多喝几口,一直喝到饱。

不过贾珑也就喝两三口,就止住了自己的冲动。

因为野外生水不管多好喝,看起来又有多干净,但未经过滤的户外生水,仍旧有一定风险性,所以没必要就尽量少喝。

“既然发现水源了,那么我们就在这里休息一会儿,吃过午餐再考虑接下来的行程吧。当然了,如果这里合适,把此处当成我们未来的家园也行。”

“唯一可惜的是,我们现在没有烧水的手段。”

贾珑停下了喝水的动作,然后一屁股软坐在一堆野草上,用衣袖不断擦拭着汗水。

一大早的快速行动,让她又累又渴。

“进行了好几个小时的激烈运动,我现在很累,疲惫让我感到有点虚脱,连手指都不愿意动一下了。”

贾珑苦笑着对镜头言道。

“不过这种情况,才是最考验一个人毅力和心志的时候,每个人或多或少,都在幸苦或者运动期间,体会过这样的感觉。”

“一般而言,在户外活动,第一重要的不是你的体能和活动能力,而是你的思维能力和判断能力。”

“其实很好理解,人类体能和活动能力就算达到运动员水平,面对大自然仍旧是有限的,也是很渺小的。所以这种情况下,就需要你有良好的思维或者说思考能力,比如思考路线的优化,和自我调剂心理,让因疲惫等导致的负面情绪缓解等等。”

“而自我判断力,则建立在刚才说的思维能力之下,调整好了思维后,你才可能尽量摆脱疲惫、饥饿、烦燥等种种负面情绪影响,进行精准的判断,这些判断每一个,都有可能决定你的生死。”

“现在回想起来,我刚才就一直表现的有点过急了,不仅几次判断失误,而且也导致自己现在如此疲惫。”

“这其实很大原因,是我太久没进行荒野行动导致的,那么,我现在已经焦急起来了,要怎么调整自我呢?我这里有一个比较好调整自我的方法。而且这个方法我以前也说过,而且对焦灼和紧张都是有用的,来,大家在焦躁不安时,请跟我这样作。”

“现在,用十秒慢慢吸气……接着,再用十秒慢慢吐气。”

贾珑深深吸了一口气,然后让这口气慢慢吐出。

连续了几次后,她有些急促的呼吸和心跳,逐渐平稳下来。

自清晨的任务开始后,她就一直有点不怎么稳定的情绪,也像是在这种轻松徐缓的呼吸中,被慢慢吐出,心态变得恢复平静。

其实贾珑确实一开始就急了。

因为是事隔好一段时间的单人荒野直播,贾珑有点变得抓不准直播的要点。

而且她对自我的定位也有偏差,导致自己急燥了。

这种定位的偏差,是在海岛和军旅拍摄中产生的,因为在这两次的任务中,她都表现出色,于是自己也认同了自己是‘强人’的身份。

而这样的身份,再回归到荒野直播中,又该以一种什么姿态进行,她变得定位不准。

所以她刚才有点过于逞强,想要以‘强者’的姿态,把一切都做完美。

但这只是空耗体能罢了,面对大自然,别说是她,就算比她更厉害的人,也绝对不能,更不敢轻视。

这么几个呼吸后,她迅速重新找准了自己的定位。

“我休息好了,唉,刚才有点着急了,现在想想,我们时间其实还很多,足足十天呢,够我慢慢挥霍的,所以不急着去找营地,先在这里休息一个中午吧。”

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