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第二天一大早，准备早起打套拳的白米还没有出屋，就想到吕大夫交代的作息。<r/>
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不需要早起，每天必须保证睡足十个小时以上，最好早上七点左右起床！<r/>
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白米抓起昨天拿出来的雷达手表。<r/>
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哎！<r/>
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江婵美人送的漂亮的手表也不可爱了！<r/>
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还不到六点！还有一个小时啊！<r/>
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白米躺回去，无聊的数羊。<r/>
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好不容易熬到起床时间，又忧伤了。<r/>
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不能剧烈运动，其中早起打拳必须取消！<r/>
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站在院子里，白米手痒脚也痒，好比让一个烟瘾客手拿香烟不让抽偏给他嘴里塞颗糖。<r/>
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白奶奶站旁边监督，“来乖宝，练起来。”<r/>
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白米……<r/>
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生无可恋的走到院子高墙。<r/>
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“背靠墙壁站立，全身贴近墙壁，张开双脚与肩同宽，膝盖与脚尖保持平行。尽量减少腰部和墙壁之间的空隙，”<r/>
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“然后上身贴住墙壁，下蹲至膝盖半曲。然后慢慢恢复成原来的站姿。记住了？”<r/>
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一脸无奈点头白米！<r/>
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“平行站立！一dd、二dd、三dd……七dd！”<r/>
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如此反复练习了三组！白米感觉整个人都不好了。<r/>
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就是未来几个月都要与这样锻炼！这节奏，这速度，这动作，简直是挑战一个练武之人的神经。<r/>
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“双腿前后张开，前腿弯曲，后腿伸直，练习小腿的伸展。后腿脚跟要着地，后腿脚尖往前，身体不要弯曲，臀部不要翘起。”<r/>
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白米还能怎么办？配合啊！<r/>
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“记住要点了，小腿伸展运动！一dd、二dd、三dd……七dd！”<r/>
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……<r/>
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“腿部放松运动！……”<r/>
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……<r/>
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“腿部活动运动！……”<r/>
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……<r/>
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练完腿部，练腰部，然后还有提肛运动和猫姿练习……<r/>
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一整套下来，也用掉了将近一个小时！<r/>
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白米脸不红气不喘，就觉得肚子饿了！<r/>
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白奶奶却全程喝掉了一大杯水，话多又密集，又渴又累啊，她感觉自己比孙女一个练习者还辛苦！<r/>
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不行了，人老了就要服老，好好享受生活。<r/>
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白奶奶打算等孙女婿回来，就把这艰巨的陪同任务交给他。<r/>
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白米却眼珠滴溜溜转，“奶，你说我妈妈也算一个高龄产妇了，是不是也该和我每天一起练起来？”<r/>
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白奶奶……<r/>
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有道理！但是为什么吕大夫没有提？<r/>
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吕大夫……因为我还想吃早餐！<r/>
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再说人家怀一个孩子怀得好的不要不要的，你怀揣了几个，一天天没有正行还想上山下河，这操就是为了消耗你的精力为你未来生娃打基础。<r/>
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“奶，有人陪同一起练才有意思，奶一次教两个人也更有成就感呢！”<r/>
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我让你们和我一样，从此早餐鸡飞狗跳！哼！少糖少盐！哼！四个水煮蛋！哼！青菜水煮！哼……<r/>
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白米和奶奶互相扶着进了堂屋。<r/>
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阳光斜着照进来，屋内温暖又热闹，四方桌上，大家已经准备吃早餐了，就等白米和白奶奶来。<r/>
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白妈妈端着一个大案几进来，上面放着好多小碗。<r/>
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两个水煮蛋，一碗瘦肉水蒸蛋，还有小米鸡蛋羹，滑炒鸡丝，鸡丝里面有一半是切的和鸡丝一样细细长长的各色青菜，经过软煮勾芡，色彩明亮，看上去特别有食欲！<r/>
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白米……<r/>
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