宸垚提示您:看后求收藏(第45章 模特胡月,我不只是物理老师,宸垚,海棠书屋),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
加强排毕竟有十四位老兵在,在他们的带动下,整体的训练效果非常显著,9月4号中午训练结束的时候,队列的行进和停止都已经有模有样。
学生一整天的训练也自然围绕着齐步走的进行,十三班整体还算顺利,但是胡月发现叶辰这个小胖子似乎有一点肢体不协调,单独摆动手臂的时候还则罢了,真正动起来的时候,要么就是忘记摆臂,要么就是跟不上步伐,要么就是同手同脚。
不过这也给大家无聊疲累的军训增添了不少乐趣。
晚饭之后,大家再次集合,这一次即便天气很热,大家也都被要求穿上迷彩外套。
“同学们,我们白天的训练很辛苦,晚上我们的训练会更加辛苦,但是也比较有趣,是一些地面动作。”霍蓝天站在十三班队列之前说到。
“地面动作,不是我们会街舞的同学那种炫酷的地板动作,而是前倒、侧倒、侧卧、卧倒以及你们都知道的匍匐前进等。”经过一天多的接触,霍蓝天也渐渐被激发了一些军队中不曾有的气质。
“我们先不去学习危险性过高的动作,今天我们就来学习卧倒,这个是以后我们学习卧姿射击打靶的时候的准备动作。”
“我现在需要一个人来演示一下。”霍蓝天说完之后瞄向学生们。
“让胡老师来呀!”韩鹭一声高呼打破了原有的平静。
“啊?你们来感受一下,被霍教官指导一下,会练得更好,毕竟练得好的最后要代表咱们班去参加打靶比赛呢!”胡月突然被点到,先是一惊,很快就又把皮球踢回去。
场面再次陷入沉默。
“胡老师,你也没体验过吧?”霍蓝天从班级所有同学脸上扫过之后,最终还是把目光落在了胡月身上。
“胡老师你就亲自上吧!”霍蓝天的目光很快得到了学生们的声援。
“问题是,压力很大的。我是有偶像包袱的人。”胡月说着压了压帽檐,向大家挑了个眉。
“切!”胡月的举动让十三班的反应异常团结。
“分解动作第一步,右腿向前跨出一步;第二步右臂水平护于胸前向前卧倒,全程胸背挺直,直到右肘触碰地面,第三步向后蹬左腿,借由腰部发力,推动身体,以右肘为支点向前滑动来卸掉卧倒的冲击力。”霍蓝天开始在一旁指挥胡月。
“要不你先给我连贯地演示一遍。”胡月没有第一时间尝试。
“哇喔!”霍蓝天连贯的动作,让大家不由地惊呼出来。
“后悔让你先做了,没有对比就没有伤害啊!”胡月先给自己找好了台阶。
“胡老师,你别紧张。”霍蓝天试图让胡月放松。
“卧姿准备!”随着霍蓝天的口令,胡月得到表情立刻严肃起来。
“卧倒!”
听得口令,向右一部跨出,然后行云流水地完成动作,当胡月卧倒在地上之后,学生们的掌声和欢呼声同时响起。
“你们胡老师的动作非常标准,你是不是之前练过?”霍蓝天后半句话是对着刚刚站起来的胡月说的。
“侥幸侥幸。”胡月对自己的表现也很满意。
有胡月为大家打前站,所有的学生即便不去和霍蓝天相比,但是胡月这个高标准树立在前面,大家都没再有借口,不停地重复着技术动作,到最后,几乎可以全体统一无时差地卧倒,让霍蓝天都有些意外。
“今天大家表现地非常好,我非常满意,我是真的没有想到我们今天能顺利完成任务,大家可以看看周围的班级,允许你们沾沾自喜三分钟。”霍蓝天露出了腹黑的一面。
胡月也不自觉地看向周围兄弟班级,还在不停地练习,远远看上去就像是没有码齐的麻将牌一样。
“所以我们今天提前二十多分钟完成了任务,不过没有领导的允许,我们也不能提前解散,胡老师,我们现在干点儿什么呢?”霍蓝天又把难题抛给胡月。
“既然我们超额完成任务,不如我们就在接下来的时间里把之后要训练的项目提前搞起来吧。”胡月随口说道。
“这倒是也可以,大家觉得呢?”霍蓝天跟着胡月学会了先争取学生们的意见。
“同学们,我们既然能在起跑线上领先,就让我们一路领先下去,高一十三,一马当先!”胡月又打了一针强心剂。
“我们明天要进行的训练项目是正步走,我来给大家说一下动作要领,胡老师,麻烦您再来当个模特。”霍蓝天不坏怀疑地看着胡月。
“就知道你会盯着我。”胡月配合地笔直站在大家面前。
“正步走,无非还是手臂摆臂和踢腿,我们先来说摆臂动作……再来说腿部动作,踢腿的时候,我们要求脚尖绷直,脚底板与地面平行,离地高度25厘米。”在霍蓝天的解说和调整下,胡月做出了一个标准的正步走的动作。
“麻烦胡老师稍微定一下。”霍蓝天不好意思地笑了笑。
单腿站立对于平衡感还不错的胡月来说倒是没有太大难度,但是长时间保持右脚离地25厘米倒是有些吃力。
但是在众多学生面前,胡月自然不能跌份儿。“就当是在健身房蹲腿了。”胡月一咬牙,眼神凝重了一些,原本有些摇晃的身体又重新稳定下来,只不过仔细观察的话,能看到胡月微微颤抖的身体。
“好了,胡老师,恢复吧。”霍蓝天终于在胡月旁边分析完了所有动作。
胡月强装镇定的慢慢将腿落下,恢复正常站姿。
“我们今天低调一点,就练习原地动作,就像你们胡老师一样,进行原地摆臂踢腿练习。”
“全体都有!正步走,分解动作——摆臂练习!1!”
“诶?怎么有不齐的,你们几个怎么反应这么慢?收!1!”霍蓝天不知不觉中对十三班的标准调高了许多。
本章未完,点击下一页继续阅读。