赵赵赵小姐提示您:看后求收藏(第132章 一人,一狗,一狼,开跑!(一…,乡村直播开局获赠大白蛇,赵赵赵小姐,海棠书屋),接着再看更方便。

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回到家后,他休息了一会儿,准备接下来的训练任务。

虽说不累,但也是耗费不少体力的。

依然是先活络筋骨,然后准备个深蹲还有公里长跑。

“其实我现在特想先去水库瞧瞧,想想那一大片都是我的地盘,心里莫名地开心。不过还是先把训练做完。饭要一口一口吃,事要一件一件做。”

“接下来做深蹲,时间大概一个半小时左右。然后是长跑,长跑要一口气完成,所以我得提前把晚饭做好,吃完饭休息一会儿才能跑。这么算下来,可能要半夜才能完成。”

【心疼我老公。】

【赵老师,平时跑个十公里都得四十分钟,这公里,不得跑到明天一早啊!】

【这个数字我听着就害怕。】

“大家放心,就算真跑到明天早上,我也得坚持做完!”

废话少说。

一小时分钟后,个深蹲完成。

赵磊全身是汗,背心贴在肌肉上,一起一伏的胸膛甚是性感,惹得女粉们又开始舔屏。

【这动作真是一点挑不出来毛病!】

【有谁能挑战赵老师,我给他跪了!】

【就赵老师这水准,放眼整个华国有几个能打的?!】

赵磊换了套衣服,沏了壶新茶,坐在院子当中休息。

大白跟小灰趴在他脚边。

那木雕龙已经被赵磊用布套住了,要不然这小灰一见就瑟瑟发抖,根本不敢靠近,在院子里头都不敢抬。

猴子坐在赵磊对面,学着他品茶,翘着二郎腿,一脸享受的表情。

休息了一阵快四点了,赵磊早早做了晚饭,吃完后又在沙发上小憩了一会儿。

“时间差不多了,准备最后一项!公里长跑!”

赵磊换好训练服准备出门。

‘汪汪~’

小灰冲他叫。

“怎么?跑步你也想去?”

‘汪汪!’

小灰的体能是经过神水净化过的,如果是普通的狗,别说公里,就是跑个十公里来回都累瘫了。

上次跟小灰比赛,反而比他更胜一筹。

“好吧!那你跟我一起去!”

他们刚要出门,‘嗷呜~’一声,头狼跟在后面。

自打头狼来到他家后,小灰就每天跟着它屁股后面转,让头狼叫它捕食。

大白都要得抑郁症了。

俩货的感情火速升温,形影不离。

“咋的?你也想去?”

‘嗷呜!’

头狼的脚伤经过这小半个月的休养,每天神水加持,不但已经彻底痊愈,身体机能比原来要强一倍不止。

这几天已经放出去捕食,每天都能抓一两只兔子回来。

“行,那就你俩跟我去!大白猴子你们看家!”

大白肯定是不行的,这家伙短距离还成,跑完回来估计只能吃蛇肉了,至于猴子,更别指望了,兴许跑半道睡着了。

一人两兽,朝门外走去。

“今天要跑的路线,要重新规划一下。之前是去趟镇上来回正好十公里,可今天公里,来回绕圈也没啥意思。我打算跑到镇上后,从西山的后山往回跑,绕过月亮湖,最后再跑回来,这样一圈差不多有六七十公里。”

【什么?这大半夜的,还去山里跑?!】

【怕什么?黑熊两口子都是赵老师手下败将,这还有头狼断后,没在怕的!】

【虽然这么说,半夜三更,深山老林的,想想就渗得慌……】

跑到镇上,已经快七点了。

训练软件从离开家的时候就打开了,实时记录公里数跟时速。

即便是镇子上,这个时间也不比城里,所有的商店基本都关门了,路灯也少得可怜。

一开始,他们的速度差不多,慢慢的,小灰跟大郎就冲到前面去了。

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