赵赵赵小姐提示您:看后求收藏(第366章 靠!说好的兄弟情呢?,乡村直播开局获赠大白蛇,赵赵赵小姐,海棠书屋),接着再看更方便。

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。

赵磊不在家,这些家伙被他伺候得哪儿也不愿去。

功夫呢,也是突飞猛进。

虽然跟赵磊比不可同日而语,但对比刚来的时候,已经完全是两个人了。

见师父回来,西蒙从桩子上跳下来,呼呼喘气,满头大汗。

“怎么样了?比前两天进步没?”

“进步了师父,我现在能连跳五个桩子,而且都能站稳。”

赵磊点点头,想了想。

“这样,从明天开始,进一步强化训练。时间紧张,必须跳跃式训练。”

西蒙不懂,便问道:“是加大强度吗?”

“先不练竹桩了,你明天跟我一起做训练,不过数量要翻倍,200个仰卧起坐,200个深蹲,200个引体向上,最后跟我一起10千米慢跑。”

“师父,你不是说得先练基础吗?”

“对,基础确实重要,但让你蹲马步蹲一年也不现实。”

【艹!赵老师太坏了,他自己做100,让西蒙做200,他什么身体素质?西蒙又是什么身体素质?】

【我感觉赵老师是好心,好心用这个办法劝西蒙回家,毕竟一个富二代成天在华国一个村子里蹲马步,太……】

【来,赌一把,赌明天西蒙能完成的扣1,完不成的扣2……】

【切!你们真是太小看西蒙了,赵老师出了这么多难题,不还是坚持下来了?我赌他不会走。】

“想学功夫,体能是最大一关,你要是听过以前练武之人都是怎么入门拜师的,就能明白。很多弟子在学武前两年做的都是体力活就是这个道理,没有身体基础做后盾,只会招式,你连只猴子都打不过。”

“知道了,师父,我能坚持做下来。”

赵磊还真不是为难他,看似不可完成,要是真下了决心,肯定能完成。

他自己的量虽然少了一半,但他只花了一个多小时完成,而西蒙的量看似翻了一倍,可是给他留了足足一天的时间。

“行了,你这几天就照这个标准练,别偷懒,我回来可要检查的。我可能要在山里住三四天,实在有急事给我打电话。”

旁边的小涛问道:“在山里住三四天?你要干嘛?”

“等我把活儿干完你就知道了。”

“那吃的,喝的,够吗?手机没电怎么办?下雨怎么办?”

赵磊笑着拍拍小涛的肩膀:“涛子,你忘了,我可是西山小霸王!没有什么能难得住我。放心1

就凭他,什么都不用带,吃的,喝的,会没有吗?

那还不是想吃啥吃啥,想喝啥喝啥。

就算天气不好,以天为被,以地为床也未尝不可。

小涛听了这话,瞬间就想通了。

他可是赵磊,轮得到我等凡人操心?

简单收拾收拾东西,带了些必要的工具,叫上大白小灰便离开了家。

刚出门不远,便碰上了命中注定的大壮叔。

“小磊,这会儿晌午太阳正足,还上山啊?”

“是啊,叔儿,上山干活。叔儿,今天咋这高兴啊?”

“嘿嘿,我正要去找你呢1

大壮叔喜上眉梢。

【作者题外话】:今日一万字送上,才有胆求下追更银票吧~

本章未完,点击下一页继续阅读。

科幻小说小说相关阅读More+

恐怖复苏之我有末世模拟器

雨夜带刀不带闪

大秦朕让你监国没让你统一全球

瓜和小说都保熟

盗墓:求你来盗朕的墓

双鱼有鱼

网游之我的被动有亿点多

夜雨声繁

重生之全能大明星

西楼听雨

复苏:融合酒剑仙斩妖被校花曝光

天空飞鱼