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半炷香，周瑀涵还是可以接受的，咬咬牙，马上就坚持到了最后。
在听到武术教练说出“可以了”三个字的第一时间，周瑀涵整个人的状态马上放松下来，一屁股坐到地上。
“运动完的第一时间别坐到地上，要先活动筋骨，疏通气血，不然会对肌肉造成损伤。”
周瑀涵面露苦色，从地上站起来，甩腿，拉伸来来回回十几次，然后练习深呼吸，稳定气息，不凌乱。
经过这一顿操作下来，周瑀涵心情舒畅了很多，没有之前那样疲累。
“现在，练习刺，劈，斩各五十下。”
周瑀涵从地上拿起细剑，照着武术教练的招式学了起来。
右手单握细剑，手臂与剑成一条直线，刺出，收回，并步，剑立于足下，这样就算完成一次刺剑。
当周瑀涵刺完五十下，手臂有点累，额头已经出了很多汗，气喘吁吁。
孟千文从地上站起来，从兜里拿出丝巾，来到周瑀涵的旁边
“瑀涵，看把你累得，我帮你擦擦汗。”
孟千文站在周瑀涵面前，手有点抖的帮擦着汗。
周瑀涵没有抗拒，她太累了，气息非常凌乱。
孟千文站在周瑀涵面前，感受着周瑀涵的气息，以及喘息，闻起来特别清香。
特别是看到周瑀涵那樱桃小嘴时，孟千文心跳都加快了，忍不住咽了咽口水。
好在周瑀涵现在是闭着眼睛深呼吸，调整气息，不然看到孟千文这个猥琐样子，真的会直接赶走孟千文，不让帮擦汗。
孟千文感受到了周瑀涵已经不是很抗拒他，现在这种近距离接触都默认了，那就是一种很好的开始。
“瑀涵，累吗，要是累了，我们今天就别练了好不好？”
“我看见你这样子，真的心疼坏了。”
周瑀涵摇头
“累是累了一点，但我非常的开心，因为这是我之前日思夜想，梦寐以求的事情。”
“现在终于实现了，我真的不知如何用言语来形容我现在的心情。”
“习武这件事，我会坚持下去，因为这是我的梦想以及内心的执着。”
孟千文
“好吧，只要你想坚持，我也不多劝说了，我会在背后默默支持你，等你成为大女侠的那一天，然后保护我。”
周瑀涵
“你想得倒挺美，我成为女侠的那一天，第一个把你给揍了。”
孟千文
“不用你成为女侠的时候，现在你也可以揍我，我绝不还手。”
“来来来。”孟千文趁机揩油，抓住周瑀涵的手往胸口轻轻的捶打。
周瑀涵急忙抽出手
“无聊。”
周瑀涵调整气息，活动筋骨，坐在地上休息一炷香的时间便起身开始练习劈剑。
武术教练再次示范，周瑀涵再次学着。
踏出一小步，肘关节先屈后伸，剑由上而下，力达剑身。
重重的一击往下劈，把周瑀涵的力气抽空了一大半，身躯因为下盘不稳还前摇了一下。
这种情况在周瑀涵劈剑三十来次之后，前摇慢慢的稳定了下来，没有之前幅度那么大。
但这劈剑比刺剑还累，现在每劈一次，都要调整气息，直至气息不凌乱才接着下一次劈剑。
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