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蒋秋芸修炼了“养气诀”后,很快便感受到显著的变化。

她原本一分钟呼吸13次,渐渐降低到每分钟5次。

呼吸绵绵悠长,每一口气的穿透力增强了,吸收的程度也提升了。

普通人吸入的空气中有21%为氧气,而呼出的气体中也有16%为氧气。换句话说,因为换气不充分,大量的氧气被浪费了。

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