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4月底的一天，方青岚前往军分区看望金涛，因为已经知道了方青岚是南口市领导的身份，所以站岗的战士也没有再对他进行审查就让其进去了，而且还向其敬礼。
方青岚找到金涛时发现他正在“勤奋”训练，和他一起训练的还有四个后来总参安排过来的特勤处成员，于是在一旁看着，可看着看着就发现不对了，因为那四个后来过来的特勤处成员也在练习中级训练法，立刻叫停。
“怎么了，青岚？”金涛惊讶的问道。
“你怎么也让他们练习中级训练法？”方青岚问道。
“他们也是高手啊。”金涛说道。
方青岚喝道：“胡闹，这中级训练法是什么人都能练习的吗，将来非出人命不可。”
“有这么严重吗？”金涛骇然道。
方青岚于是向其解释，他的中级训练法必须以初级训练为基础，先练出小区域，再联合成整个人体大区域，之后才能练习中级训练法，现在这几个特勤处成员竟然跨过大小区域的训练养成，那么等他们真的练出真气后，那强大的真气非把他们的身体撑爆不可，因为他们没有大小区域来容纳这些真气。
“那我也没有练习初级训练法啊。”金涛问道。
“那是因为你服用了我给你的药水，那药水已经把你的身体改造成了犹如一个大容器，自然能够容乃真气啰。”方青岚解释说。
“那...那怎么办，要不让他们从初级训练法开始训练？”金涛连忙想到解决之法。
方青岚问道：“他们练习中级训练法多久了？”
金涛说：“有近十天了。”
方青岚叹了口气说：“一周的时间肌体差不多就形成记忆了，学习初级训练法恐怕不行了，罢了罢了，我就成全他们吧。”说完取出两小瓶神奇之水让那四名特勤处成员每人喝下半瓶，并让他们去洗澡。
等那四人离开后，金涛歉然的对方青岚说：“老弟，让你破费了。”
方青岚被他气笑了，说道：“破费，这是有钱能买得到的吗？你给我买来试试。”
“我说错了还不行吗，我的意思是又让你拿出好东西来了。”金涛连忙辩解道。
“仅此一回，下次我可不会再管了。”方青岚说。
“是，是，以后再也不会了，老弟，其实总参也希望你能多培养一些高手出来为国出力啊。”金涛说。
“这个简单，严格按照我原来公开的初级训练法一步一个脚印进行训练，等到训练达到要求后再练习中级训练之法，也不需要很长时间的，初级训练法一般也就三个月能够达到效果，如果本身有基础的至多就是两个月，而中级训练法也就是半年时间，这么算来，至多9个月就能初生真气而成就高级武者，如果要再强大成为初级武修的话，那就得练习我独创的高级训练之法了，只是现在还不是拿出来的时候。”方青岚说。
“老弟，你还有高级训练之法啊。”金涛一脸激动和期盼的说。
方青岚呵呵一笑说：“我的好东西多着呢，你也别贪多，当心撑死，一步一个脚印才能扎实，越扎实对将来越有利，等你的中级训练结束并达到要求后，我自会教你高级训练之法。”
“谢谢，谢谢，老弟，哦不，师傅，我一定会努力的。”金涛连忙说道。
方青岚坏笑的看着这位年近五旬的老徒弟，然后拍了拍他的肩膀说：“乖徒儿，好好训练，师傅看好你哟。”
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