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8月18日。
上午。
杨浩终于有机会进入五台山体育馆。
不过时间也很有，只有2个小时，之后就要闭馆，为晚上的开幕式做最后准备。
但也够了。
毕竟只是熟悉一下。
体育馆内。
杨浩跟着大部队进来，眼睛四处打量了一遍。
偌大的体育馆空荡荡的，除了他们这些来熟悉场地的田径选手，剩下的就是工作人员。
苏南方有些兴奋：“晚上开幕式就在这里，到时候场面肯定很热烈，而且还有电视直播。”
闻言，杨浩说道：“预赛和复赛估计是不直播的，你要是想露脸，就冲进决赛。”
因为赛程很紧，体育频道不可能把所有比赛都直播，只能挑重要的，有观赏性的。
“决赛吗？”
苏南方神色变得认真起来：“我会冲进去的！还有，杨浩，你也别掉以轻心，说不定我在赛场上突破，超过你呢！”
“哈哈，求之不得，最好咱俩一起突破，把冠亚军拿下。”
后面，王胜男调侃道：“你们俩就别在那儿放豪言壮语了，时间有限，赶紧熟悉跑道吧。”
“嗯。”
随后他们开始热身，等到热身完毕后，换上钉鞋。
杨浩原地跳了跳，又做了两下冲刺动作，没有不适应的感觉。
“挺好的，比那个中学的跑道强，咱们跑个100吧？”
“好。”
苏南方他们也都没意见。
这也是来这儿的目的。
旁边，周建设嘱咐道：“找找感觉就行，别用力，明天就要比赛了，不能消耗太多体能。”
“我知道啦，教练。”
杨浩能分的清轻重。
明天上午8点100米预赛，下午5点复赛，晚上8点决赛。
后天4×100米接力比赛。
杨浩最少要跑4枪，接力进决赛的话就是5枪。
所以必须把体能分配好，一丁点都不能浪费。
要尽可能保持状态。
随后，杨浩在起跑线前蹲下。
罗阳喊口令。
“预备！”
“哔！”
哨声未落，杨浩他们四个就冲了出去。
动作很流畅，但爆发不强。
“噗噗噗噗噗。”
杨浩进入途中跑阶段后，跑的很放松，很享受这种感觉，这时候他忽然发现速度比想象中的快。
他并不知道，这就是放松跑。
有时候并不是拼尽力才能跑的更快，因为肌肉太过紧绷，不利于发力，消耗的能量多，但带来的效益却不大。
而放松跑就是用最少的能量跑最远的距离。
可惜杨浩现在只是误打误撞进入这个感觉，如果他能熟练掌握，实力必定会有极大的提升。
跑了次100米后，杨浩回到起点。
把跑道让了出来。
走走跳跳的同时，观察其他代表团100米选手的情况。
“师父，你说的那个粤省选手来了没？”
杨浩有点好奇那个选手什么样。
王胜男摇了摇头：“我也不认识啊，明天预赛的时候就知道了，我会盯着的。”
“好吧。”
......
晚上。
田蜜一反常态，吃过饭就坐在了电视机前。
还把频道调到了央视体育频道。
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