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“还要我演示一下速度球么？”方逸尘问道。
“不用！”蓝晓瞳摇摇头，说道：“是合掌练习！”
“合掌练习？”
“是，这种练习不仅仅可以测试你的速度和反映程度，也可以让你稍微的找到一点和人对战的感觉。毕竟，靶子是死的，而人是活的。面对靶子和面对人，还有打靶子和打在人身上也都是完全不同的感觉。”
说着话，蓝晓瞳便在旁边取过了护具，正准备带的时候，就听到伍迪说道：“蓝教练，让关浩来吧！”
本来关浩就对方逸尘没有好感，如今还是在伍迪没有提前商量的情况下就要他当陪练，自然是十分的不愿意。当下就要抗议，不过在听到伍迪说：“难道你要他对着教练打？”
合掌训练在练习的时候，通常是让被训练人站在离陪练约一臂远的距离外，并让陪练两手在胸前分开约30公分左右，然后让被训练人将拳头从陪练人的两手之间穿过而去击打陪练的身体或者面部。但是这个时候，陪练人也会去用自己的双手去夹被训练人的拳头。而被训练人自然是要争取到既能够打中对方，又不被对方夹到自己的手臂。所以，这种训练不仅仅是对速度的训练，也是对于反应的一种有效训练。
关浩一想到方逸尘的拳头可能会没有准头的落到蓝晓瞳的身上，尤其是一些傲然挺立的敏感部位，不由自主的摇摇头，甩掉脑子里想到的情景。最后还是去蓝晓瞳的手里拿过了护具，套在了自己的身上。
“既然你是第一次与人对练，简单给你讲一下在实际对打的时候，有一些重点部位平时最好要注意一些。因为如果是攻击在这些重点部位，以你的力道，很可能让对方受到致命伤害的。要注意，我这里说的致命，可不只是重伤，是可能出人命的！”蓝晓瞳严肃的给方逸尘说道。虽然在现在这个时代人们都十分浮躁，有着许许多多的不顺心，但毕竟是个法制社会。把人打伤了，和打死，那是完全两个概念的。所以蓝晓瞳在每一次教别人搏击之前都会这样提醒一番。不过对于方逸尘，他却要更加的主意。一方面是方逸尘所表现出来的实力让他更容易伤害到别人，同时他所表现出来的苦衷，也让蓝晓瞳有一点莫名的担心。他现在训练这么拼命，显然练习搏击也是为了与人拼命的。
“首先是头部，在这里有太多脆弱的地方。而且每一个部位，都可能是致命的！”蓝晓瞳一边讲解，一边在关浩的身上不断的指指点点，给方逸尘介绍着：“诸如耳前、鬓角位置，也就是太阳穴的附近；还有脑后的位置，头骨已经覆盖不到的地方……这些地方都是一记重拳就可能要人性命的！相反的，寻常人认为比较脆弱的面部反而不是那么致命。因为人的头骨是十分坚硬、牢固的，可以起到很好的保护作用。所以往往如果击打在面部，就可以不仅仅给人严重的伤害，又不会致命！”
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