1994时光提示您:看后求收藏(第四十二章 体能训练,我在东京加点修行,1994时光,海棠书屋),接着再看更方便。

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。

“栖原,你和藤井树一个房间。”

进宿舍楼之前,深井教练就分配好了房间,藤井树不置可否,栖原接受了他的特训,也没理由拒绝。

他俩的双人间在一楼,一人领到一张电子门卡,里面是三十多平米的酒店式套间,两张单人床,共用的卫生间,难得的配了两台电脑,液晶电视挂在墙上,牌子是索尼的。

藤井树平时和栖原没有什么共同语言,两个人各自休息了一会,在宿舍楼的餐厅吃过午饭后,正式的训练开始了。

“足球比赛有九十分钟的时间,想要快速变强,最直接有效的办法就是提升自己的体能。”

身为体能教练的青木久幌,在集结好的校队成员前发表他的足球理念,深井教练的一只脚在比赛时被人铲废了,截肢换上的义肢,是无法胜任体能训练的,所以他才来这里寻求助力。

“从时之栖出发,到富士山下,是六公里的路程,今天下午,我们要跑一个来回,一周后,你们还要登上山再折返,有没有信心办到?”

青木久幌换了一双跑鞋,校队的成员,也统一穿着时之栖训练基地标配的运动装备,很有精神的齐声回答。

“有!”

“那就好,跟着我,最后一个跑完的人,负责给大家刷鞋。”

宣布完规则后,青木久幌小步跑了起来,校队成员纷纷跟上,好歹也是能勉强踢完全场的,六公里的折返跑而已,大家都没什么压力。

藤井树和栖原对视一眼,他们都觉得事情没这么简单,人家可是时之栖的专业人士,不可能就这点套路。

跟着青木久幌跑了一公里多后,领头的青木久幌突然提起了速度,乡间的狭长马路上,他拉开了与后面队伍的距离。

“快跟上呀!”

“愣着干嘛。”

队伍里有人抱怨,前面的人一咬牙,用冲刺的速度追了上去。

“呼呼,呼呼!”

追上一骑当先的青木久幌,又全力跑了几分钟后,体能差的几个人,已经开始喘气了。

藤井树不紧不慢地跑着,跟在队列中间,他旁边的栖原,也没怎么吃力的跟着,而新队员福田昌吾,处于队列的前方,脚步也很轻松的样子。

青木久幌渐渐放慢速度,远处的富士山,距离已经拉近了大半。

正当大家的呼吸平缓下来,青木久幌又突然提速,这下能跟上他的人,不足一半。

变速跑法吗?是在模拟比赛中,突然发力奔跑,以及平时的移动速率吗?

藤井树看出了端疑,这样几回冲刺又慢跑的节奏下来,抵达富士山脚的时候,只有藤井树还游刃有余,栖原和福田昌吾都额头冒汗,体力有些回不上来了,而其他人,更是被甩开了几百米远,气喘吁吁个不停。

“足球比赛不是马拉松和短跑,既要求运动员有爆发力,又得持久到九十分钟结束,运气不好踢三十分钟加时,普通的球员,加时赛都基本跑不动了。”

青木久幌在终点的公交站亭等着后面落队的球员,一边对他们解释用意。

“十年代的职业球员,往往一场比赛下来,跑动距离不过七八千米,而二十一世纪的现代足球,一万米只是起步,一万三千米才能算是顶级联赛的中等水平。”

“现在才是十二公里的平地路程,等一周后上山了,你们才能体会到,什么叫职业级的体能训练。”

等人齐后,青木久幌迈开步伐,每跑上几百米就变换速度,折磨的大部分人苦不堪言,偏偏岛国人不愿离群的性格,又让他们咬牙硬撑下去,等到返程的六公里跑完,能站着的,只有藤井树和半插腰的栖原了。

“小伙子体能不错啊!真没看出来。”

本章未完,点击下一页继续阅读。

玄幻魔法小说相关阅读More+

弥天从遮天开始

千里寻肥啾

天道酬勤的我横推诡异

西红石

霍格沃茨与不靠谱魔药

钱老汉

木叶:宇智波崛起之路

咸鱼入星河

全球领主:幽冥之主

韭菜德芙包

斗帝之路,疯狂的纳兰嫣然

宫主.