第五章 导引术是什么东西?
半斤八百两提示您:看后求收藏(第五章 导引术是什么东西?,现实长生:从太极拳开始加点,半斤八百两,海棠书屋),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
陆科将懒惰发挥到了极致。
“这可不是我懒,主要是这病情耽误的,身体太累了恢复不过来啊。”
陆科为自己找好了理由。
手机大概输入了几个关键词,陆科很快发现了新世界。
“这导引术是什么东西啊?气功?”
陆科的表情更加疑惑了。
在他的意识里气功这种东西可是比马老师还离谱的玩意儿。
但是仔细查看了不少导引术资料后却发现不是那么一回事。
这东西根本不是传言说的什么接引天地元气修仙的法门。
导引术只是一种通过特殊身体姿态,搭配以特殊的呼吸方法用以强身健体延年益寿的养生法门。
陆科经过一上午的学习,对于导引术有了更加深入的认识和理解。
起初导引术分内外导引两部分,外导引为各式动作的形体拉伸,广为人知的便是大名鼎鼎的易筋经。
内导引则是呼吸吐纳,通过调整呼吸方式来调节身体状态的法门。
不过随着这项技术几千年的发展,内外导引术早就形成一体难以拆分了。
导引术最初起源自传统中医对人体结构的探究,随后在道教修士那里被发扬光大。
无数修行异士一代又一代不断研究着人体奥秘,逐渐开发出的一套又一套养生法门就是这导引术。
与道教的丹术又不同,丹术修的是长生,修的是仙,而这导引术修的是人,是健康长寿益于修行的人。
陆科仔细研究了一番,虽然他不懂什么经脉理论,但大体上这导引术主要涉及的领域不过形体动作、呼吸吐纳、按摩针灸以及部分还会涉及到精神冥想。
拆开来看,每一项可都是经历了现代科学验证的行之有效的养生法门。
而导引术中,在民间流传最广的,便是已经失传但似乎也没失传的五禽戏,以及种类繁多、让人眼花缭乱的八段锦。
“不错,能练。”这是陆科一上午的研究成果。
几个很科学的东西加在一起,哪怕起了什么反应也不至于忽然对人有害起来。
特别是,这导引术修行起来要比那些传统武术简单的多了。
对于陆科这种快要残疾的人来说,那简直是福音。
至于有没有效果,陆科的第一需求是这东西能得到属性面板的认可。
其他的暂时不重要。
都是传承千年且成体系、理论完整的功法,没道理太极拳可以导引术就不行吧?
陆科不再琢磨,这会没虽然没吃早饭,但还不太饿,距离午饭还有一阵,陆科准备趁着午饭前找个看着顺眼的导引术先试一试。
导引术这玩意,种类是真的多,花样也是真的多。
陆科先筛去了所有带着“观想”两字的。
这些涉及精神层面的东西,虽然没有调查就没有发言权,但是陆科觉得他这种门外汉,还是从简单的开始比较好。
接着又在一大堆导引术中努力寻找着最好是躺着就能练的。
别说,功夫不负有心人,还真让陆科找到了。
【彭祖谷仙卧引法】
仔细研读了一边文言原文。
“不错,没看懂。”
陆科点了点头,决定跳过原文直接看注解。
注解译文可就详细多了。
几百字的原文,注解注了上千字,甚至将各处要点以及要领全都做了详细的解释。
陆科不由感叹,这网络可真是好东西啊。
原文里那些神神叨叨的东西,一经解释,立刻变得通俗易懂起来。
认真研读一遍之后,闭上眼,在脑海中从头捋了一遍。
这篇导引术的动作非常简单,毕竟是躺在床上就能练习的玩意。
共计十节,每节二十五息,一息又是三秒。
本章未完,点击下一页继续阅读。