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陈宣认真打着元阳拳当中的招式动作,每一个招式动作,都有不同的呼吸节奏,随着体内劲力运行,搬运气血,他的身体也是开始发热。

武道第一个阶段为锻体。

锻体,共有四境,分别是练力、炼皮、锻骨和炼脏。

劲是人体内的力量,每个人都拥有劲力,不管是血液中、还是皮肉、骨骼、脏腑……都存在着劲力。

人们在日常生活当中,时刻都会运用到劲力。

比如走路要用劲力,手臂挥动要用劲力,吃东西也要用到劲力,甚至是呼吸,眨眼睛也要用到劲力……只不过是出力多少的问题罢了,但普通人对于劲力的运用太过浅薄,往往都只停留在表面,只能够调动体内很小一部分的劲力。

武道修行,锻体的第一步就是修炼整合身体的劲力,即为练力,通过修炼武功,就是把拳脚当中的拙劲去掉,做到顺畅自然的发劲。

达到这一步,算是踏入到了练力境。

要想达到这一境界并不难。

只要肯下苦功夫,勤加练习就能达到,只不过是时间早晚的问题。

陈宣所修炼的元阳拳,就是一门修炼劲力的武功。

“深呼吸,气沉丹田。”

陈宣一边打着元阳拳的招式动作,一边配着专门的呼吸法修行。

呼吸法,就是独有的呼吸节奏,配合元阳拳的动作招式一起使用。

呼吸时快时慢,有长有短。

有的维持数息时间,有的则是半息不到。

只有呼吸法和招式动作节奏对上了,才能够调动体内劲力,而陈宣修炼的元阳拳还处于入门境界,因此打起来还是有些生涩笨重,并不是很顺畅。

医药营大部分老卒,资质普通,都是靠苦练将元阳拳修炼到小成,从而踏入练力境。

一个时辰后。

姓名:陈宣

资质:99(普通)

天赋:成长

掌握武功:元阳拳/入门(92)

掌握技能:医药/入门(14)

“今日练习了一个时辰,元阳拳的修炼进度增加了2。”

陈宣缓缓收起架势,虽然汗流浃背,身体有些疲惫,但脸上却是露出喜色。

刚到这个世界,资质还是‘69’的时候,每天修炼一个时辰,要两天才能增加1的修炼进度,但现在资质达到了‘99’,同样修炼一个时辰,却是增加了2的修炼进度。

照这个速度,就算资质不变的情况下,最多四天就能突破到小成境界。

更何况,每过一天,他的资质就会提升一点,修炼速度只会越来越快。

……

……

次日。

天刚蒙蒙亮。

姓名:陈宣

资质:100(中等)

天赋:成长

掌握武功:元阳拳/入门(92)

掌握技能:医药/入门(14)

“资质提升了。”

陈宣醒来如同往日一样打开属性面板查看数据,眼中顿时露出惊喜之色。

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