第六十三章 系统升级！【求推荐】

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唯有时间不可分享，唯有努力不可辜负。待到枯木逢春，又是另一番景象。

初醒时分，朝阳洒落，新的一天开始了。

林泽辉穿着一身运动装，从别墅出发，准备绕着别墅区的环形跑道来个五公里的晨跑。

之前林泽辉都喜欢在健身房的跑步机上跑步，不过室内的空气要稍微差些，远没有外面的空气清新自然。

别墅区远离市区的喧嚣，这里的空气确实要更加的清新，带着泥土的芬芳。

对于五公里的晨跑，林泽辉已经完全没有任何压力了，还记得第一次在操场完成五公里跑步时，累的跟狗一样的大喘气，感觉天地旋转，头晕眼花。

所以这次晨跑，林泽辉还穿了一件10公斤的黑色沙背心。

负重之下，一路奔跑。

林泽辉不知道的是，在某个别墅的窗前，有人正在注视着他。

白婵婵家住在八号别墅里，从她卧室的窗前，可以看到外面的众多风景。她一眼就认出了正在跑步的林泽辉。

说起来，如果不是今天还有课要上，她才不会起那么早，巴不得睡个懒觉。

再反观林泽辉，已经早起出来跑步了。

白婵婵总算是明白林泽辉的身材为什么那么好了。

这突然也让她有一种健身的冲动，不过想想就抛之脑后了。她身材保持的挺不错，偶尔也健健身，只是没那么频繁罢了。

当林泽辉再次经过她家别墅前的跑道时，白婵婵挥了挥手，说道“嗨，早啊。”

经过前天party后，她对林泽辉的成见减弱了不少，在某些地方，她还是挺佩服林泽辉的。

听到有人说话，林泽辉抬头看去，发现是白婵婵，心中了然，原来白婵婵家住的别墅就是这栋啊。

“早上好。”

林泽辉也回应了一下，旋即继续奔跑着。

白婵婵撇了撇嘴道“切！无趣！”

负重跑完五公里，林泽辉浑身大汗淋漓，但却有一种浑身舒爽的感觉。

当然，健身任务并没有完。

回到别墅后，林泽辉进入健身房里。

最近他在猛练背部，在健身界一直流传着这么一句话阿诺的胸、史泰龙的腹肌，巨石强森的肱二和杰森的背。

作为世界上唯一一个能驾驭地中海的男人，他最吸引眼球的，就是他野兽般的背。

五十岁的年龄丝毫不显老，依旧弥漫着雄性的气息和草莽的性感。

当然，这样的背，肯定不是一蹴而就的，而是多年坚持训练的结果。

林泽辉布置的健身房里，有很多器械，非常的齐全，这可以满足他的很多需求。

首先，林泽辉先来了六组杠铃划船，每组十二次，这个动作主要是训练背阔肌的厚度。

第二个动作就是林泽辉最喜欢的引体向上。记得上初中的时候，中考时，有体育加试这个项目考核，那个时候就经常在下晚自习的时候去操场的单杠上练习引体向上。

林泽辉在健身房呆了有半个小时左右，练的都是一些背部的动作。在持之以恒下，相信过不了多久，他背部的肌肉和线条将会更加的分明。

健身完毕，冲了个澡后，林泽辉穿了个白色的浴袍，来到厨房摆弄了一些简单的早餐。