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方三从孟翔那里离开后，就把自己关在训练室里，没有人知道他在干什么，只是过几十分钟，就会叫唤几个小弟进去，名为陪方三练练手。一开始还有崇拜方三的小弟争先恐后的进去，想和自己的偶像切磋一下，提高一下自己。
可是第一批人进去了，是肿着脸出来了，小弟们看的心有不甘，于是又是一波进去了，这回更惨，有个兄弟是趴着出来的。仍然有人不服，再进去了几波人，结果没到一分钟，全部跑了出来，像是受到了惊吓一般，边跑边道：
“我的妈呀，太恐怖了！我再也不进去了！”
“什么？怎么了？你被三哥打残了？”
“不是，训练器被三哥打残了！”
“”
于是众人都不敢进去了，只听得见训练室里‘乒乒乓乓’的声响，而且这频率还十分的一致，声音还很大。众人惊恐的望着训练室的大门，心里在为那些器材默哀。
等待下午的时候，方三终于出来了。
他赤膊着上身，汗水像水一样在他的黝黑的皮肤上流淌，结实的肌肉有一种蓬勃而出的力量感！头发早已经被汗水湿透粘在了一起，这个样子，也还确实比较有型。
他就这样大步的走了出来，“哇！三哥好帅啊！”烽火狼里为数不多的女成员之一看着走过来的方三，作花痴状。
“啊，原来你喜欢猛男啊！你真重口味，我还是比较看好我们家狗哥，够潇洒，够帅气”
“额，狗哥也不错啊，啊，遭了！”
“怎么了？”
“那我到底选哪一个呢？是三哥了？还是狗哥呢？嘻嘻，我怎么发现我两个都想选啊，哎，我是不是太贪心啦！？”
“”众人皆吐三升血而亡。
方三走到大厅，结果一个小弟手中递过来的毛巾，擦擦身子，淡定的道：“去把训练师的器材换一套去，都坏了！”
结果掌管烽火狼财务的以为高层在收到方三的通知后，一阵头脑，这批器材可是几个星期前才运回来的呀！而且价钱还不便宜，这会儿全部都报销了？
他不信，跑到训练室一看，一片狼藉。跑步机达到了最大频率给爆了，拉力球的拉环断了，伸缩举重机已经没有反应了，唯一还算好的就是杠铃了，但就是这玩意儿，两边的驼铃已经不堪负荷了，上面凹槽一片！
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