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满招损，谦受益。谦虚是的一个优良品质，他能如此厉害，和他平时能够虚心请教也是有很大关系的。李若风在心里默默赞许的这种行为，也同时被他感染。
“其实这招，也不是很熟练，只是摸到了一点窍门。我也是模仿科比和他学的，但至今连他一般熟练都没有，所以我也在不断练习。你都这么说了，我就把自己对这招转身后仰跳投的新的告诉你吧！”
“恩，我会慢慢联练习的！”
“是这样的……节奏一定要掌握得好，在抵开防守球员的同时，要迅速转身。如果对方再次找回防守位置或者有人上前补防，要灵活运用，可以变换方向转身。最后的后仰投篮应该不用我说了，你也会的。”
李若风站在身前，绘声绘色的向解释自己所理解的方式。
“嗯，基本上懂了，以前并不怎么练习这招，现在也可以试试了！”
“其实以你的技术，这招对你来说不难。我们两所擅长的得分方式不尽相同，不过这确实是一个很有效的得分手段。”
“说的没错，我去一边热身了！”
去球框中拿起一个球，运到了对面的一个篮筐，在那里投起篮来。
李若风没有在意，默默运球退到三分线外，在背后来回交叉晕了几次以后，直接出手三分……
陆续已经有人来到篮球馆内，大多被遥相呼应的两人所震惊。于是立马换好衣服，加入发哦热身的队伍中。
“若风，没想到你来这么早！……你该不会是最先来的吧！”
“嗯……”
“额……不行，我也要加紧训练，不然就赶不上你了，我可要做你的最好的搭档。”
“赶紧去换衣服吧！你来的话教练也应该到了。”
“额……”
孙扬果然尾随司徒云之后赶到，还真被李若风猜对了。
“似乎各位都在我之前到了，很好！看来大家还是很满意上周的训练的，我也很欣慰，那既然如此这周就加大强度！大家有什么意见就尽管提出来，我一定会虚心听的！'
……没有人敢出声，上周孙扬也是这么问的，一个不怕死的二货直接提出了一点小小的不满意，那结局才叫一个惨。前车之鉴，这次并没有人出声。虽染李若风不知道上周的情况，但对于训练，在任何时候，他都是不会有任何怨言的。
“好了，既然大家都没有话要说，那就开始吧!李若风，你上周缺席一天，今天结束后，加练两小时，中午一小时，下午一小时，明天也是。”
孙扬看着李若风，面不改色的说道。
“知道了。”
“先是绕场跑50圈，接着分组来回折返跑5组，每组10次……
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