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改善自己的健康:唯有健康的体魄,未来的路上才能有,更多的力气去环顾四周,看到生活。学会不违背自己的内心,不被他人消费。拒绝无用社交,反而能在生活中遇到更多有趣的灵魂

观察陌生人的生活方式,也是自己重构生活的一种。思考为生活而存在,而不是生活为思考而存在。不经过思考的生活不值得生活,过度思考的生活不算生活

在平凡中看见有趣,在重复中看到好奇,不断发问,积攒热爱。不要怕重复的生活,生活的枯燥,枯燥本身是省心。不回避微小的快乐,保持对人的好奇

专注在每天可以去累积,学习的小事。觉察自己的负面状态,并积极调整行为。表达自己被挤压的情绪,向朋友倾诉或者自己书写。花时间照顾好自己的身心,睡眠和饮食,多吃新鲜的水果蔬菜

尊重自己当下真实的感受,身体是最诚实的。不是所有进入生命的东西,都要咬牙完成。放弃可能是一种进化,感觉到被生活卡住,或者感觉到在温水煮青蛙的状态。或许可以跟自己的人生,产生一场鱼死网破,换一个脚本去演绎生活

如果想真正的过上好的生活,或者是过上一个自己不曾后悔的生活。请一定一定多花一点时间,给你和你自己。去探求自己的内心,究竟什么是真正想要的生活

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