魂魄二代提示您:看后求收藏(第一百二十一章 纳达尔到来,网前杀手,魂魄二代,海棠书屋),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
没有记者的骚扰,时间还是过的挺快,特别是在一天的训练过后,范举如期地见到了从西班牙搭飞机赶来的纳达尔。
“嗨,伙计,感觉怎么样,准备好和我比赛了么?”范举炫耀着带着自己的挑战赛冠军奖杯,向自己的伙伴炫耀道。
有些孩子气,不过还真有用,纳达尔一脸气呼呼的,范举明知道他没有挑战赛冠军的成绩,哪怕他有很多未来赛的冠军,但这丝毫不能证明什么。
“我一定能拿到的,就在这一场比赛里!”纳达尔不服输,有强迫症的小孩最好忽悠,范举兴致满满地看着争抢地走在自己前面带路的纳达尔,心说你连房间号都不知道,打算往哪走啊?
纳达尔的训练很辛苦,同时一些娱乐活动也被限制,他并不太上网,范举只能在q(q)中偶然收到他的一些流言和问候,一个即时通信工具用的和普通邮件一样,让范举也不得不感叹这小子的勤奋。
很多人都会羡慕那些获得成功的人是因为机遇,但是如果给另一个人同样的机遇,在某些特别的领域中,机遇并不代表者就一定能够成功。
如果轮机遇,恐怕世界上没有比范举这个重生者来的更好的了,但是以同样年龄获得的成绩,范举15、6岁的时候根本排不上号,如果不是遇到了网球,他连自己未来的生活该向那个方向努力都迷糊了,赚钱商业?看似这是个方向不错,但范举知道,这仅仅只是依靠着记忆上的一些优势带来的领先,等到时间一过,他一样会变成凡人,失去了创造和前进的方向。
吃饭聊天休息,运动员的作息时间都很规律,那些晚上逛夜店,白天喝酒抽烟的运动员,你很难指望他能在比赛中长时间保持良好的状态,身体的巅峰时间非常有限,仅仅只占据了整个生命中短暂的几年,如果不能在这个时间里奋力向上前进,那么等到27、8岁才想起后悔来,却已经来不及了。
六点半早晨的太阳已经照亮了天空,酒店内的健身房中,范举已经站在跑步机上练起了慢跑,度不快保持在1o公里的时,码表上设定的预定距离也只有1o公里,准备完成一个小时的慢跑训练。
人般的体力不是凭空得来的,这需要长时间的积累和高强度的锻炼,1o公里的慢跑仅仅只是开胃菜,对于现在的范举,一整个上午的训练也只是小菜一碟,要是不提前消耗掉点体能,他都害怕把拉斯切特给累垮了。
“早啊!”看到穿着运动服的纳达尔,范举一边跑着,一边还举起手打上了招呼。
“早……你跑了多久了?”纳达尔还有些没有清醒,刚从家中的环境离开,飞机上的疲劳并没有完全消散。
“没多久,一起?”
范举看了一眼跑步机上的数字,刚刚过了2o分钟,自己还没舒展开,觉得邀请纳达尔一起也没关系。
纳达尔是个不服输的小家伙,快的做了几个拉伸的热身运动后,便上了范举旁边的一台跑步机,而且看似想要追上范举,一开始就把度设定在了14公里的时。
这样的度几乎等于你在跑步机必须以较快的大步跑才能追上节奏,这简直就是想直接追上范举的“里程”。
身旁的纳达尔在跑步机上“噔噔噔”的声音引来不少的目光,还别说这小子的体能真是不错,竟然14公里的时竟然就这么一路跑了下来,这个度已经相当于一名职业马拉松选手的基础跑,纳达尔是一名网球选手,而且还只有不到17岁的年纪,这样的度,已经非常的可观了。
范举没有和纳达尔再跑步上争一争雌雄的想法,不是不能而是没必要,就算他换成15公里时跑上一个小时又能怎么样?无非是多了些运动量,打破自己正常的训练节奏而已。
真正能够积蓄体力的还是1o公里左右的时,这个时候乳酸分泌和积累的度相对平衡,这样可以进行更漫长有效的心肺运动的训练,并不是说跑得快跑的长就能有更好的体力。
马拉松选手的跑动训练量一周也不过保持在6o公里左右,连“一个半”的全程马拉松都达不到,但是他们却可以保持比普通人更好的体力和耐力,这并非没有原因的。
本章未完,点击下一页继续阅读。