文九晔提示您：看后求收藏（第284章 锻炼有妙趣,全才奶爸,文九晔,海棠书屋），接着再看更方便。
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半个小时之后，姜易每发现老爷子一个动作有所进步，就像是夸小朋友那样的夸奖几句。
这倒是弄的老爷子有些不好意思，不过夸奖的力量是强大的，老爷子进步更加迅速了。
这早间的变化，可不仅仅是健体动作的进步，同时进步的，还有老爷子对姜易的好感度。
小伙子在老爷子的心里，又多了一个“十分有耐心”的评价！
“嗯，练了半个小时，这身体里面暖暖的，看来你这五禽戏确实是有点功效！”
老爷子本想夸一夸姜易，但是转念一想，觉得不能让他太骄傲，就转而夸起了他介绍这强身之法。
不过他这一夸，姜易也是有点哑然失笑，心中暗道：
“你老想夸我就直说呗，拐弯抹角的，狗作者写的是都市，又不是玄幻。
这五禽戏是健体之法没错，但也不可能练半小时就见效呀！你当他是玄幻功法呢？”
当然，这话，在心里想想就罢了，是万万不能说出来的。
所以，姜易就直接来了个推波助澜，笑着怂恿道：
“那个，爸你看，这仅仅是一个虎式就初见成效，那我们不如一鼓作气，把后面的鹿猿熊鸟也给练了？”
“老爷子确实是感觉到通体舒泰，又锻炼的结果，也有心理作用，所以，就依着姜易，开始了下面的练习。”
一段虎式，已经让老爷子充分的热身完毕，所以此刻，他练习接下来的动作，也是很顺畅。
唯独猿式，有几式要借助竖杆儿，老人家强烈要求把猿式放在最后练习，实际上是想逃过这一式。
可是，整个晨练已经耗费了一个多小时了，早上的太阳都已经开始强烈了起来。
这个时候，小丫头蕊蕊也是起了床，穿上小熊短袖，还没洗脸就要找爸爸。
最后，看见爸爸和外公在院子草坪里锻炼的时候，也是饶有兴致的跑了过去。
“爸爸，外公，你们在干什么呢？”
“爸爸在教外公练习健身操呢？你要不要也来学习一下！”
在家的时候，小丫头可是每天早上跟着姜易练武的。
虽然只是有形无力的比划，但也是养成了良好的习惯。
此刻受到爸爸的邀请，自然是欣然应允。
而姜易也是动了小心思，直接就在小丫头面前表演起了五禽戏猿式。
那颇有点神猿嬉闹的灵动姿态，自然是换取了小丫头阵阵掌声。
末了，姜易还很是认真的问了一句：
“蕊蕊，看爸爸像不像孙悟空呢？”
“像，太像了，跟故事里的一模一样呢！”
听着小丫头的回答，姜易嘴角一翘，借着问道：
“那蕊蕊想不想看外公学孙悟空呢？”
老爷子正在平息自己因为运动而有些紊乱的气息，忽然听到父女之间的对话，当即就有些哑然。
小丫头听了爸爸的话，立刻就跳了起来，大声喊道：
“要看，要看，蕊蕊要看外公学孙悟空！”
老爷子擦了一把额头的汗，冲着姜易一横眉，转而又微笑着看向自己的小孙女儿，摸着她的脑袋说道：
“好好好，既然小乖乖想看，那爷爷就学给你看！”
“臭小子，你愣在那里干什么，还不快点教我！”
老爷子心中尴尬无比，但是为了自己的小心肝儿，也只得用手握住了杆儿！
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