第681章 冬病夏防十分重要（求订阅）

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而后，南北朝开始有用猪胆汁外敷治疗痈肿的方子出现，胡桃研泥外敷治疗白发，地龙粪研饼敷在小儿囟门，治疗小儿头热、鼻塞不通，明用生附子和葱涎为泥敷涌泉穴治疗鼻渊。

总之，这种方法已经十分的流行。

而三伏贴，现在已经成为许多人经常使用的一种夏季治疗病症的方式。

其实很多冬病致病因素，往往都是产生于夏季的。不过因为天气炎热所以没有立即发作而潜伏于体内，到了冬季这种情况就会发作或加重。

所以，冬病夏防是十分重要的事情。

临床实践表明，有些冬病，冬天治疗效果很差，而在夏天治疗往往能起到事半功倍的效果。

不过冬病夏治的原理，归结起来只有两条一是针对寒邪，二就是针对体质虚寒的情况。

自然界存在许多致病因子，古人将之概括为风、寒、暑、湿、燥、火，称为‘六淫’，其中寒邪引发的病，多发病于冬季。

中医理论讲的是阴阳五行，‘天人一体’。中国传统医学认为‘人与天地相参，与日月相应’，‘一体之赢虚，消息皆通于大地’，也就是说季节的变化直接影响到人的健康。

李远侃侃而谈，和大家缓慢的介绍冬病夏治的原因，也为大家说一些都三伏天气需要注意的常识。

李远“现在的天气开始炎热，我相信应该有不少人开始吃冷饮、和冷水。”

“夏季由于阳气盛，腠理疏松，汗液排泄多，因此失水多，确实是应该多喝水的。而在饮食滋补方面，热天的食物一定要尽量的清补、健脾，最好是能祛暑化湿的那种。”

“像一些肥甘厚味及燥热的食物，就不适合夏季食用，反而是一些具有清淡滋阴功效的食品，像是鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、香菇、银耳、薏米等，就是夏季最常用的食物。”

一些带有苦味的食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，但会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃，以免心火过旺。

而尽管天气热，倒是反而可以适当多吃一些辛味的东西，像是辣一些的萝卜、葱白、姜、蒜，倒是有很好的发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气，尤其是肺气虚的人，更适合多吃。

夏季炎热还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等，还可以吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道疾病。

李远“现在天气炎热，大家可以适当的晚睡早起，中午的时候睡个午觉，这样能让身体的更好的缓解疲乏。”

“不过大家一定要注意，就算是天气再惹，也不能在楼道、屋檐这样的通风口阴凉地方呆太久，更不要在这样的地方睡觉。”

“夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，是很容易受到风寒的侵袭的，尤其是长时间的吹冷风，更会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛症状。”

“如果天气太热，大家倒是可以适当的喝一些冷饮，像是酸梅汤、绿豆汤、薄荷粥和雪梨汤等，都是夏天降暑的饮品，放在冰箱里冷冻一两个小时再喝，能很好的起到消暑的作用。”

哎？绿豆汤？

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